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腹部十字针刺法让你轻松减掉“啤酒肚”

2015-12-22

“啤酒肚”又叫“罗汉肚”;“将军肚”,严格的讲应该称之谓腹部肥胖证。是一种与工作、生存压力过大,睡眠质量差荷尔蒙的分泌缺乏,饮食过量、营养失衡性营养过剩,久坐少动,遗传基因等多种复杂原因有关的体内脂肪增加并囤积于腹部,而且年纪越大影响越明显的病态表现。目前已证明至少15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。

    中医学认为“啤酒肚”与肝、脾肾三脏失衡,带脉不通有着直接的关系。人的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”所有阴经都要经过腹部,如若平素恣食肥甘,膏梁厚味,嗜酒无度,损伤脾胃致脾失健运,水谷不化,生痰生湿,痰湿中阻,精微物质输布失司;或长期情志不遂,肝失条达,疏泄失常,气血运行不畅,膏脂布化失度或思虑过度,伤及脾胃,内生痰湿;或先天不足,肾阳虚弱,温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏功能失常,带脉制约失利最终诱发本病。穴取气海、水分、天枢、大横、带脉。令患者先解小手,取舒适仰卧位并将所选穴位处充分暴露碘伏常规消毒后,按气海→水分→左天枢→右天枢→左大横→右大横→左带脉→右带脉的先后顺序毫针刺。气海穴45度针尖向上斜刺、其余穴位均直刺1.5寸,施以先缓慢捻转1分钟再提插1分钟的手法,留针20分钟后起针。每日一次,针刺5次休息两天后再如前法针刺。方中所选气海是针灸保健要穴,有培补元气,益肾固精,补益回阳,延年益寿之功。通过临床观察,采取45度针尖向上斜刺,施以先缓慢捻转1分钟再提插1分钟的手法针刺气海可以有效增加患者饱胀感减少饥饿感。水分穴为任脉上的重要穴位之一,针刺之可起到益肺,健脾,补肾,疏通任脉,利水,化湿,消肿的功效。天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食。与隶属足太阴脾经的大横穴配伍针剌后对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候,具有显著的功效。带脉与肾脏关系密切,刺激带脉可以固精、强肾、壮阳还可以增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。